Aktuell ist es 6.01 Uhr und ich starte mit dem Schreiben eines Beitrags, der für mich von wichtiger Bedeutung ist. Wer meinen Artikel zu den täglichen Gewohnheiten gelesen hat, weiss bereits, dass ich eine Frühaufsteherin bin und dies Liebe. Einige können mich nicht verstehen und behaupten dann einfach, dass sie eben einfach nicht fürs frühe Aufstehen gemacht sind. Doch ich bin überzeugt, dass es so viele Vorteile gibt, dass vielleicht auch du bald deinen Wecker etwas früher stellen wirst.
Für viele Menschen gibt es nichts Schöneres als zu Schlafen. Auch ich liebe diese Zeit! Doch habe ich die Vorteile des frühen Morgens so schätzen gelernt, dass mein innerer Wecker mich bereits automatisch kurz vor 6.00 aufwachen lässt. Wenn du das schaffst und das klappt sicher nicht von heute auf morgen, dann ist das der perfekte Start in den Morgen. Kein blödes Weckerklingeln mehr, dass einem in eine Schockstarre versetzt und kaum mehr Augenringe, da du dich komischerweise einfach wach fühlst durch das automatisierte Aufwachen.
Doch wie kommt man dahin? Die meisten von uns müssen der Arbeit wegen sowieso früh aufstehen. Viele stellen den Wecker 5 Mal wieder ab bevor sie dann doch im letzen Moment aus dem Haus springen. Dieses Gehetze zieht sich dann irgendwie durch unseren Alltag. Das und jenes sollten und wollten wir noch erreichen aber meist reicht die Zeit nicht dafür.
Ein Morgen mit Zeit ist also die beste Medizin gegen diesen Stress im Alltag. Früh aufstehen lohnt sich auf jeden Fall. Denn die Ruhe des Morgens lässt einem speditiver arbeiten. Zudem ist bei mir die Kreativität noch so frisch, dass ich selber manchmal staune was mir alles in den Sinn kommt. Wenn ich am Morgen schon einiges erledigen konnte, gehe ich viel gelassener durch den Alltag und freue mich über meine erreichten Ziele. Komischerweise scheint mein Tag dann auch viel mehr freie Zeit zu haben.
Meine Tipps sind sicher, dass ich über längere Zeit den Wecker auf 6 Uhr gestellt habe. Irgendwann speicherte mein Körper diese Zeit. Zudem schaue ich, dass ich vor Mitternacht im Bett bin. Was mir ebenfalls sehr hilft, ist eine Morgenroutine. Ich brauche am Morgen einen Kaffe oder Tee sowie etwas zum Essen damit ich total wach bin. Egal ob ich dies im Bett, am Tisch oder auf dem Weg zur Arbeit ist, die Routine hilft mir eine klaren Rhythmus zu halten.
So nun ist es 7.00 Uhr und ich habe bereits einen kompletten Blogbeitrag fertig gestellt. Nicht schlecht oder?
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen stressfreien Tag in die Woche!
Hut: Zalando, Schmuck: Steinkult, Trainingshose: Mango, Oberteil: alt
Fotos: Chris
Liebe Mia – ich bin auch eine totale Frühaufsteherin und geniesse es den Tag zu beginnen, wenn andere noch schlafen. Leider bin ich aber auch jemand der immer zu spät ins Bett geht, was das Frühaufstehen teilweise ein bisschen erschwert 😉 Momentan und das ist auch ein Vorsatz für das neue Jahr, arbeite ich daran!
Liebe Grüsse, Sonja <3
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