Richtig Dampf ablassen

Wer immer 200% gibt, muss irgendeinmal relaxen oder auch Dampf ablassen, um neue Energie zu tanken. Wie ihr das erst genannte geniessen könnt, muss ich wohl nicht erklären, denn jeder von uns hat eine andere Methode um abschalten zu können. Doch wer Dampf ablassen will, dem kann ich weiterhelfen.

Ich muss mich bewegen können um meine Batterien wieder zu laden. Dabei möchte ich am liebsten nichts überlegen müssen, niemandem zuhören und für einmal nur auf meine Bedürfnisse hören. Aus diesem Grund liebe ich das Joggen. Jeder kann in seinem Tempo laufen, seinen Weg gehen und dabei über was auch immer nachdenken. Was ich immer ganz toll finde, wenn ich es dann wieder einmal in den Wald schaffe zum Joggen, ist, einfach der Natur zu lauschen, die Vögel pfeifen zu hören, das Rascheln in den Waldengen wahrzunehmen und mich dabei über die Natur zu freuen.

Klingt etwas gar kitschig, aber ich kann mich damit wirklich motivieren. Zwar nicht ganz so gut wenn mich ein hungriger Mäusebussard verfolgt, der eine Spannweite von mindestens einem Meter hat und bekannt ist, dass er die Jogger im Wald gerne angreift. Was das soll fragst du dich? Dies ist mir tatsächlich vor einigen Jahren im Vita Parcours passiert. Nichts ahnend joggte ich durch die Gegend als dieser riesige Vogel plötzlich immer näher und näher kam, dass ich mich in den engsten Gebüschen des Waldes verstecken musste. Da dies aber den Mäusebussard nicht abschreckte, musste ich dann kurzerhand einfach um mein Leben rennen bis zum Dorfanfang. Und mit „ums Leben rennen“ meine ich wirklich voller Panik im Sprinttempo eines Hundertmeterläufers durch den Wald ab nach Hause zu sprinten. So schnell hat mich danach nichts mehr in den Wald geführt und mein Puls war wohl die nächsten zwei Stunden so laut, dass man ihn noch im Nachbarshaus hören konnte. Im Comics würden in diesem Fall die Wände wackeln. =)

Trotzdem liebe ich das Laufen in der Natur noch immer. Da der Untergrund, die Steigung, also die ganze Umgebung dabei immer wieder variiert, ist es mir wichtig einen guten Laufschuh zu haben. Mit Montrail als Submarke hat Columbia eine neue Schuh- und Bekleidungskollektion rausgebracht, die ideal ist für diese ändernden Laufbedingungen.

Sehr bequem und leicht fühlt sich der Schuh an und kann auch mal kurzerhand für eine spontane Wanderung über Stock und Stein getragen werden, zumindest ich mache das so.

Mit dem atemaktiven Shirt, das extrem leicht ist, bin ich nun bestens ausgestattet und ready für mein nächstes Outdoortraining. Am liebsten natürlich am Strand in den Ferien, wie ihr es auch in meiner Bildserie sehen könnt.